نوشیدن مایعات کافی نیز از دیگر راهکارهای رهایی از خستگی در کروناست. در نتیجه سعی کنید در طول روز انواع مایعات، به ویژه آب بنوشید. همچنین استفاده از چای رقیق و دمنوشها نیز به منظور تأمین الکترولیتها و جایگزین کردن آب از دست رفته میتوانند مفید باشند. اگر از خوردن آب خسته شدید آبمیوههای مفید و مقوی مانند آب هویج و آب پرتقال نیز گزینههای خوبی هستن...
یک پیام ارسال کرد